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AOK - Gesund essen und genießen nach Feierabend

In einem Workshop erleben und stärken wir gemeinsam unsere Esskompetenzen.

AOK- Gesund essen und genießen nach Feierabend

(Workshop – Theorie und Praxis kombiniert)

(AUCH FÜR MITGLIEDER ANDERER KRANKENKASSEN GEEIGNET)

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.

Dauer:
2 x 180 Minuten

Kosten:

98€/Person

AOK-Mitglieder erhalten einen Gutschein für diesen Kurs. Bitte fragen Sie vorab bei Ihrer zuständigen AOK-Stelle nach.

Mitglieder anderer Krankenkassen können ebenso an diesem Kurs teilnehmen und bei Ihrer zuständigen Krankenkasse eine Bezuschussung bzw. Kostenübernahme beantragen.

Ein Eigenanteil liegt bei ca. 26-35€/Person.

Termine und Anmeldung unter: https://www.esskompetenz.de/events/

 

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